CEREALI, LEGUMI E FRUTTA
Apportano carboidrati, vitamine, minerali ed altre sostanze di grande interesse per la salute; sono inoltre una buona fonte di proteine. Ecco tutte le ragioni per cui cereali, legumi, ortaggi e frutta non dovrebbero mai mancare in un’alimentazione corretta e le raccomandazioni per consumarli nel migliore dei modi.
